脊膂强痛泻人中，挫闪腰疼亦可针。

委中亦是腰疼穴，任君取用两相通。

人中：即水沟穴，在鼻下三分衔水突起处是穴。针三分，向上些，少泻无补，法灸七壮

委中：在膝后 纹动脉中。针一寸，见血即愈。